[...] Wsrod wielu systemow niektore jednak, nie wskazujac palcem, za wiele kosztuja. I mimo swojej ceny niczym specjalnym sie nie wyrozniaja. Szkoda ze na pierwszym miejscu stawia sie czasami walke miedzy organizacjami w ramach jednego systemu. Jest ona wedlug mnie tylko i wylacznie walka o kase - rynek.Nie wnosi to nic pozytywnego a [...]
[...] się za eksperta. Nie polecam nic nikomu - każdy ma swój rozum. Ot, wymieniamy się poglądami. Do niczego nie zachęcam, nie udzielam tu porad medycznych. Gdybym był na Twoim miejscu... to zainwestowałbym już nie w środki czy dawki, ale dietę i trening. Nie jestem zwolennikiem trenerów (a już szczególnie on-line). Zakładam, że na Twojej siłowni [...]
[...] Najlepiej FBW aero -> do tego dac jakies aeroby: biegi/hiit/tabata... po treningu mozesz dac afterburning czyli po prostu jakis wysilek aerobowy po silowym. ale na 1 miejscu jest dieta. czyli po kolei: 1 - smigasz do dzialu odzywianie i opracowujesz diete, dajesz ja do oceny chlopakom 2 - ukladasz planik FBW -> na podstawie tu [...]
czemu glupoty? Tim Sylvia jest na 35-tym miejscu rankingu wagi ciezkiem wg Fight Matrixa Damian Grabowski jest 15-sty, awansowal z 19-stego jesli chce isc do UFC i go tam chca, to super, ale jesli nie, lub "jeszcze" nie, to czemu nie moze walczyc na MMA Attack 3 z Timem Sylvia, ktory notabene ostatnio ostro sam lobbowal za swoim powrotem do UFC? [...]
[...] inne firmy mają z tym kłopoty (np. Częstochowa) i na tej polityce wybił się w ciągu 2 lat na jedną z czołowych firm w Polsce pod względem sprzedaży (wg moich ocen są na 2-3 miejscu w Polsce). Nie zawahali się zabierać towaru nawet dużym odbiorcom w przypadku nieporozumień i wyszło im to na dobre. Jeśli tyle samo konsekwencji będzie miał Olimp to [...]
KM bez żadnych solidnych fundamentów w postaci innej wcześniej liźniętej sw ,nie wiele ci da....Gdybym był na twoim miejscu bez wahania wybrałbym treningi bokserskie...Poprawisz siłę ,kondycję ,wytrzymałość ,refleks no i pewność siebie ,a nawet jak zajdzie taka potrzeba to będziesz umiał porządnie przywalić
W ktorym miejscu jest trening? W trzecim posilku brakuje bialka. Daj wiecej warzyw do diety, zmien troche proporcje tluszczow (wiecej oliwy, omega3, pestki z dyni, olej lniany). Staraj sie nie jesc za duzo pieczywa, zastepuj je kasza gryczana, jeczmienna, makaronem, ryzem brazowym, parabolicznym, platkami owsianymi itp
1 wariant bardziej odpowiada ale ja na Twoim miejscu wrzucilbym 250mg e5d. ogolnie moze byc... 36 cloma IMO wystarczy Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-20 13:20:39
[...] , nimi nie zbudujesz duzej klaty .Co do rozstawu dłoni , tak jak Venc napisał ale dodam jeszce , ze im węższy rozstaw , tym bardziej pracuje tric . Ja bym na Twoim miejscu zajął się dipsami , chyba , że nie jestes w stanie wykonac jeszce 10 normalnych pompek , to inna sprawa . Pompki na jednej ręce , tez fajna sprawa ale trudna , jednak [...]
[...] potrzebuje dorzucic lepsza diete, lepsza suplementacje itd. I koszta wzrastaja. Zatem jesli chcesz tanim kosztem obnizyc BF. Dorzuc aeroby 2-3 razy w tyg po 40 minut. Opieraj sie na niskim IG potraw. Przeszedlbym na Twoim miejscu na inny rodzaj miesa jednakze skoro masz tego kurczaka za free no to chyba nie przekonam Cie na to. Pozdrawiam
[...] powodu pod dzial Odżywki, suplementy ,a nie Trening. Nie prosilem o rozwodzenie sie nad moim treningiem i krytykowaniem go. Komentarze na temat mojej wagi rowniez sa nie na miejscu gdzyz nie jest ona moim priorytetem. Nie podoba mi sie rowniez porownywanie BJJ do Karate gdyz sa to dwie odmienne sztuki walki ktore moga nawzajem uzupelniac sie a [...]
oj nie radzilbym ci w takim razie probowac efedryny. Jesli jednak bradzo chcesz to na twoim miejscu poszedlbym sie spytac lekarza, choc prawdopodobnie w polsce specjalnie wielu lekarzy nie zna sie na termogenikach. No chyba ze wybierzesz sie do jakiegos centrum medycznego dla sportowcow i tam do jakiegos lekarza sportowego. pozdrofka Lukx [...]
[...] samego ogólnorozwoju. 600PLN to by ci wystarczyło w czasach przed inflacją. Przy obecnych cenach żywności koszty urozmaiconej diety dla sportowca mocno wzrosły. Na twoim miejscu zainteresował się gimnastyką/akrobatyką. Jest to bardzo tani sport dający wiele frajdy. Na necie bez problemu znajdziesz wszelkie tutoraile oraz książki z których [...]
Arnold na pierwszy miejscu. Wysadzone brzuchy u kulturystów sa spowodowane trzema powodami: Pierwszy to bardzo duże ilosci koksu powiekszają narzady wewnetrze: wątrobe, jelita, zoładek Po drugie to ćwiczą brzuch typowo masowo czyli robią mało powtórzeń i dużym ciężarem co moim zdaniem to jest głupota kompletna A trzeci nie ćwiczą zasysania brzucha [...]
moregun, w takim razie rozpoczalbym na Twoim miejscu od nowego roku cyklem treningowym na sile.Mozna pomyslec po kilku tygodniach takiego treningu o wspomaganiu- na poczatek sam test np prop w dawce 100 mg co 2-3 dni przez okres 6-7 tygodni.Nastepnie regeneracja a po niej kolejny cykl treningowy z naciskiem na sile tym razem bez wspomagania saa.Od [...]
[...] widzial to nie moze uwierzyc w to. No ale co zrobic,sam bym w to nie uwierzyl. Sila mi poszla z 65 na 110<aktualnie 130 z epi> A co do exstasy to poczytaj troche o badaniach utajnionych przez WHO,exstasy jest na 15 miejscu chyba,a feta w pierwszej piatce obok hery,morfiny itd. A zgadnijcie co na ostatnim,za alkoholem,fajkami itd. ziolko.
Witam co by nie smiecic pisze tutaj jestem 2 tydzien po ostatnim strzale enana i dzis wzialem ostatnia tab wina nie bylo mnie na miejscu i nie moglem wczesniej zaczac odbloku i teraz pytanie do Was panowie jak to mam rozegrac? mam 5000j hcg i do tego jescze paczke tamo egisu 20mg a cykl wygladal tak enan 1-9 e4d 10-12 e5d wino 4-11 30mg ed [...]
[...] cha gadac w Ojczystym jezyku, ale w wiekszosci przypadkow poprostu nie moga. Po 2 idac do agencji nie wyrywasz pan za biurkiem (chyba) tylko o robote pytasz, jestes w obcym kraju, takze wypada mowic w ich jezyku zarazem toc musza wiedziec, czy na miejscu pracy sie z kims wogole dogadasz, hm? Zmieniony przez - zanmato14 w dniu 2009-05-08 18:24:43
B/T/W nie wiem dokładnie jak wychodzi, bo nie mogę wyszukać takiego kalkulatora co by miał wszystkie produkty. polecam http://www.dzienniki.sfd.pl masz wszystko w jednym miejscu klarownie i przejrzyście
apokalipsa wydolność na pierwszym miejscu(kondycja) nie zaprzeczam ale masy też od tych treningów nabrałem P.S nie mam zamiaru jeździć na rowerze, a od jutra wprowadze plan jaki mi podał Rulas Pozdro Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-19 22:28:34
Kombat56
